6/12(土)江ノ島→ヤビツ→江ノ島→ノラさん家

江ノ島から、ノラさんと、みやちゃんと、S木さんと、Kゾウさんとスタート。
炎天下だったので、体力温存しながら、補給食も食べながら走ったのに、ヤビツ近くの登りでタレました…
ヤビツでは数名の男性達に抜かれ、意気消沈…
ダンシングしても止まってしまいそうでした。
しかし、別口でヤビツ練していたチーム員達が下って来たので、スレ違いながら挨拶し合うと、不思議とパワーが出ました♪
そのおかげで、後半は良い感じでした。

頂上で長らく待たせてしまっていた皆さんと少し休憩～
自転車は、仲間とのこんな一時が最高です♪

行き同様、下りもS木さんに付かせて頂きました。
下りのブレーキの使い方やタイミングは人それぞれなので、いつも上手くて安全な方の後ろで色々と学ばせてもらっています。

帰りは、海岸線の途中からみやちゃんが先頭交代し、アタック開始～♪
みやちゃんが間違えて左折車線へコースアウトしてしまい、汗飛び散らしながら、一番後ろから追いかけて全員抜いたり、ノラさんが他人をずっとひいてたり、最後尾(…(-_-;))から楽しませて頂きました。

ポラール設定するノラさんとみやちゃんにヘロヘロで付いていったら、ノラさん宅で奥様お手製のお昼ご飯をご馳走になりました♪
(奥様、汗臭い+喧しい代表な２人セットでお邪魔してすみませんでしたm(__)(__)m美味しくで楽しいランチ、本当にご馳走さまでした!!)

帰路は急いでいたので、別れ道まで、向かい風の中をみやちゃんに引きずってもらい、その後は一人でもがき苦しみました。

夜はNエースと、Nエースパパと、ウマヅラックスさんと超銘酒の「八海山」の限定生酒に舌ずつみ♪(Nエース、あんなに旨い酒をありがとうございました！)
帰りは、またクリートシューズで6km徒歩帰りでシメました(^-^)v

コメント 8

こんばんはー＾＾
お酒を飲んじゃうとせっかく鍛えた筋肉が弛緩して
また鍛えないといけなくなるんですかね？
しかし男性陣とトレーニングする姿カッコいいな～＾＾
by toshi (2010-06-14 20:07) 

↑うん、うん。かっこいい!!
そして男性陣に負けずに呑むんだろな（想像）
by sayudom (2010-06-14 21:12) 

ちょうど逆コースだったようですね。
僕は土曜日朝にヤビツに上ってそれから江ノ島に向かいました。
下ってる時にanimalさんのチームジャージの方とすれ違いましたな。
クリートシューズ歩行お疲れ様（＾＾；
by Nogu (2010-06-14 22:19) 

>>toshiさん
こんばんは～
お酒はトレーニングに悪影響は絶対ないそうです。(酒呑み談)(^_^;)
私は一人ボロボロで、酷い状態です。逆に、男性陣は余裕があって、カッコよかったりします…チェっ
by animal (2010-06-15 19:59) 

>>sayudomさん
これまた困った事に酒豪揃いなんです…(>_<)
頑張らねば！
by animal (2010-06-15 21:31) 

animalさんには坂では勝てても酒では到底敵いません。
あの酒豪ぷりにはいつも脱帽です。^^;
そういえば八海山には6月限定で更に凄い最高の銘酒が・・・
http://www.hakkaisan.co.jp/kongou/index.html
by Nエース (2010-06-16 08:12) 

>>Noguさん
コースは同じだったのに、時間が違ったようですね！
今度是非、合同練習したいですね！

クリートシューズ歩行は熟練しました(^_^;)
by animal (2010-06-18 18:38) 

>>Nエースさん
いや、相当お強い気がしますが…
ま、何でも練習が大事ですよね♪
来週は立呑練で頑張りましょう(^_^)／□☆□＼(^_^)よろしくです
by animal (2010-06-18 18:49)