月曜および木曜日、午後８時より、舞岡～上永谷～戸塚近辺で夜練習しています。
安全に走れる方でしたらレベル等全く問いません。参加連絡等も不要ですので是非ご参加下さい。
10/11(月祝)久々のロング[170km位] [自転車]
お医者さんに「スポーツ心臓ですね」なんて言われたり、馬ヅラ師匠に「速くなったな！」なんて言われ、ほぼ毎日良く走れていたので「実はロング(心拍数160程、160km以上)得意かも!?登りも良い感じだし、得意分野変わったかも♪」なんて思い、早朝6時前からハリキってNAさんとロングに行ってきました。
場所は高尾山から大垂水行って宮ヶ瀬という、かなりなアップダウンコースです。
途中、少しだけしろごはんさんと3人で走ったり、Eガチンに会ったり、大自然満喫出来たりと楽しい事がいっぱいでした♪が、脚がツリかけ、緩やかな登りですら止まりそうな状態に…
帰りは当然、来た道折り返しコースも、ヤビツコースも無理なので、アップダウン少なめコースにしてもらいました…
やっぱり相変わらず長距離も登りも苦手でした。トホホ(´д｀)
場所は高尾山から大垂水行って宮ヶ瀬という、かなりなアップダウンコースです。
途中、少しだけしろごはんさんと3人で走ったり、Eガチンに会ったり、大自然満喫出来たりと楽しい事がいっぱいでした♪が、脚がツリかけ、緩やかな登りですら止まりそうな状態に…
帰りは当然、来た道折り返しコースも、ヤビツコースも無理なので、アップダウン少なめコースにしてもらいました…
やっぱり相変わらず長距離も登りも苦手でした。トホホ(´д｀)
2010-10-15 17:55
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コメント(10)
チョイボラ活動してます
日本で毎年約30万頭の犬や猫が保健所で殺処分されています。 保健所に持ち込まれた犬や猫の運命は、炭酸ガスによる窒息死で、決して安楽な死ではありません。
譲渡会等ボランティアに参加してます。
皆さんも一緒に出来る事から始めてみませんか？
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プルトップ、アルミ缶、キャップを大勢で集めてます。
交通ルール、マナーを広めましょう！
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相変わらず、ドＭ街道まっしぐらですね。
by JUN (2010-10-15 19:01)
おっ我が家の地元にいらっしゃったのですね。
僕も明日は伊豆へ車行して修善寺から土肥方面へ峠攻めです。
by Nogu (2010-10-15 23:26)
山岳コース三昧でしたね。
自分は海岸線で平地練でした。
by ドングリ (2010-10-16 17:53)
現実は厳しいですか?
努力家のanimalさんなら、希望の未来が待っていますよ!
by charingo (2010-10-16 23:22)
私は朝5時に起きてジャージとバイクを準備万端用意した所で子どもが起きて仕舞い、二度寝しました。再び起きたらお昼でした・・・
by kinotty (2010-10-17 00:14)
>>JUNさん
いえいえ私はドＳです。
男性を負かしたいので頑張っていたりします(^.^)
by animal (2010-10-24 11:55)
>>Noguさん
宮が瀬の景色が大好きです
by animal (2010-10-24 12:02)
>>ドングリさん
山岳コースは大嫌いなのにまた行っちゃいましたf(^_^;
by animal (2010-10-24 12:22)
>>charingoさん
はい。体重も絞れず現実ってかなり厳しいっす(>_<)
努力家でしょうか？そう思い込んでみます♪
by animal (2010-10-24 12:34)
>>kinottyさん
私もレーパンジャージなのに猫と添い寝して２度寝をよくやります。
幸せな一時なので良しとしましょう♪♪
by animal (2010-10-24 12:41)